Skip to content

Lichttherapie


Archief

met-winterdepressie-smachten-naar-de-zon-gezondheid-co

Lichttherapie

Het is waarschijnlijk dat gebrek aan licht-prikkels een belangrijke rol speelt bij het degenereren van de biologische klok en het ontregeld raken van de 24-uurs ritmes. Op hoge leeftijd en bij dementie treedt dit nog in sterkere mate op. Hormonen worden niet meer nauwkeurig op het juiste moment van de dag afgegeven. Het wordt steeds moeilijker om gedurende de nacht door te slapen en velen hebben er sterk behoefte aan om overdag één of meerdere dutjes te doen. Op dit moment is daarom een centrale vraag in het onderzoek: als het gebrek aan licht-prikkels op hoge leeftijd wordt aangevuld, kan hiermee dan het degenereren van de biologische klok, en het ontregeld raken van de dag-nacht ritmen en misschien het (vroegtijdig) degenereren van de biologische klok voorkomen worden of worden afgeremd?
Juist de mogelijk preventieve werking van extra licht behoeft nader onderzoek. In de laatste tien jaar is al gebleken dat extra licht, zoals dat al wat langer bij de behandeling van winterdepressie wordt toegepast, ook een gunstig effect kan hebben bij een deel van de ouderen die al slaapstoornissen hebben ontwikkeld, en bij een deel van de demente ouderen die nachtelijke onrust vertonen.
Bron: Stichting Onderzoek Licht en Gezondheid
Websites voor meer informatie:
www.lichtvoorlater.nl
www.solg.nl

Vergelijkbare berichten

De 18 belangrijkste vaardigheden voor een baan in de zorg

Werken in de zorg is een uitdaging, maar geeft ook enorm veel voldoening. Of je nu al jaren ervaring hebt of net begint, het ontwikkelen van de juiste vaardigheden is
Lees artikel >

De 6 populairste trainingen in de zorg (2024)

Dit zijn de 6 populairste trainingen van 2024 2024 belooft een jaar vol ontwikkeling en groei te zijn, zeker op het gebied van professionele trainingen. Bij BTSG hebben we de
Lees artikel >

Wat kun je zelf doen tegen eenzaamheid bij ouderen?

Eenzaamheid onder ouderen is een groeiend probleem. Gelukkig kan jij als zorgprofessional het verschil maken. Hier zijn concrete acties die je als zorgprofessional kunt ondernemen om eenzaamheid bij ouderen te
Lees artikel >

Delier (uitleg, signalen én oorzaken)

Het verzorgen van oudere mensen brengt diverse uitdagingen met zich mee, waaronder het herkennen en omgaan met acute verwardheid. Een veelvoorkomend probleem bij ouderen is het delier, een plotselinge mentale
Lees artikel >

Hoe ga je om met ouderen met dementie? 18 adviezen

Omgaan met mensen met dementie kan een uitdaging zijn. Ieder individu met deze aandoening reageert namelijk anders. Dementie veroorzaakt een variëteit aan gedragsveranderingen, wat betekent dat zorgverleners en naasten dienen
Lees artikel >

Laat je inspireren
Schrijf je in voor
onze nieuwsbrief