Lichttherapie
Het is waarschijnlijk dat gebrek aan licht-prikkels een belangrijke rol speelt bij het degenereren van de biologische klok en het ontregeld raken van de 24-uurs ritmes. Op hoge leeftijd en bij dementie treedt dit nog in sterkere mate op. Hormonen worden niet meer nauwkeurig op het juiste moment van de dag afgegeven. Het wordt steeds moeilijker om gedurende de nacht door te slapen en velen hebben er sterk behoefte aan om overdag één of meerdere dutjes te doen. Op dit moment is daarom een centrale vraag in het onderzoek: als het gebrek aan licht-prikkels op hoge leeftijd wordt aangevuld, kan hiermee dan het degenereren van de biologische klok, en het ontregeld raken van de dag-nacht ritmen en misschien het (vroegtijdig) degenereren van de biologische klok voorkomen worden of worden afgeremd?
Juist de mogelijk preventieve werking van extra licht behoeft nader onderzoek. In de laatste tien jaar is al gebleken dat extra licht, zoals dat al wat langer bij de behandeling van winterdepressie wordt toegepast, ook een gunstig effect kan hebben bij een deel van de ouderen die al slaapstoornissen hebben ontwikkeld, en bij een deel van de demente ouderen die nachtelijke onrust vertonen.
Bron: Stichting Onderzoek Licht en Gezondheid
Websites voor meer informatie:
www.lichtvoorlater.nl
www.solg.nl
